Las súper mamás también lloran

Las madres también lloran, aunque en muchas ocasiones lo hagan a escondidas para que sus hijos no vean esa parte más ‘débil’. Pero llorar no es de débiles, es de valientes que necesitan recomponerse para poder seguir adelante. Llorar limpia el alma y el corazón y en ocasiones el cansancio, es el causante del llanto de muchas mujeres y madres en todo el mundo.

Llorar por cansancio es posible

Es posible que alguna vez te hayas sorprendido a ti misma llorando a escondidas por cansancio, preocupada por cosas diarias e incluso sintiendo que tienes un pie en la tristeza más profunda. Quizá después te sientas culpable pensando en todas las personas que hay en el mundo y que realmente también tienen motivos para llorar más graves que tu cansancio. Pero tu vida es tuya y tus lágrimas te ayudarán a sentirte mejor, independientemente de las circunstancias que estés viviendo. 

El estrés en la maternidad es una amenaza constante a tu estado de ánimo ya que te puede llevar al límite de tu paciencia y de tu bienestar. Por eso, es importante pisar el freno y desahogar todas emociones y pensamientos que te están haciendo tanto daño en un momento determinado. Escribe aquello que te preocupa o que te hace sentir mal, busca soluciones y llora todo lo que tengas que llorar.

¿Demasiada autoexigencia?

Es necesario y casi vital que todas las madres sepan que demasiada auto-exigencia no solo las llevará a demasiado cansancio, sino también a demasiada frustración. Además, intentar que la vida sea perfecta cada día es agotador, tanto física como emocionalmente.

La prioridad de una madre son sus hijos, por supuesto, pero una madre también necesita tiempo para ella misma, para cuidarse, para descansar, para poder tener tiempo y hacer cosas que le gusten, sin que nadie le señale por eso. Si quieres cuidar de tus hijos correctamente, también es muy importante que aprendas a cuidarte y a priorizarte a ti misma.

Llorar es importante para liberar tensiones

Llorar es importante para liberar tensiones, pero también deberá indicarte que hay algo en tu día a día que te está haciendo sentir regular, ¿qué es eso que te hace llorar? Deberás reflexionar sobre ello. Sé consciente que no existe la madre ni el padre perfecto en el mundo, y que solo por ser mamá o papá y priorices a tus hijos ya eres una ‘súper mamá’ o un ‘súper papá’.

Lo importante es que tus hijos sepan que estás a su lado, que eres su apoyo, que aunque tengas poco tiempo, el que le brindas es un tiempo de calidad que os permitirá estar conectados emocionalmente.

Tus hijos te necesitan feliz

Tus hijos te necesitan feliz, y tú lo sabes. Sabes que la felicidad es muy importante para mantener una familia unida, pero la felicidad no es una meta, es un camino que se construye día tras día, disfrutando del presente y de los seres queridos. No pienses en cosas que aún no han pasado, si hay problemas, cuando se presenten busca las mejores soluciones pero no te estreses pensando en cosas que quizá ni ocurran en el futuro. 

No te escondas para llorar

No es necesario que te escondas para llorar, tus hijos deben saber que llorar es bueno y que incluso, nos puede hacer más fuertes. Llorar nos indica que hay algo que debemos cambiar para poder sentirnos mejor y que nuestra fortalezca crezca. Así, tus hijos aprenderán a que si necesitan llorar, no tienen que reprimir esas emociones cuando las sientan. Cuando te pregunte por qué lloras, dile la verdad: ‘Todos a veces necesitamos llorar para después, ser más fuertes’.

Llorar es un desahogo emocional que tanto hombres como mujeres deben realizar siempre que lo necesiten para que los sentimientos negativos no se enquisten dentro del corazón. No cargues tu mochila emocional con cosas innecesarias, deshazte de todas las personas tóxicas que no aportan nada a tu vida, disfruta de tu familia y de tus hijos, disfruta del presente, comparte momentos y pensamientos con tu pareja, habla sobre lo que te ocurre con profesionales o tus seres queridos, disfruta de ti y de tu intimidad… Y elimina todo aquello que te haga sentir mal, pero recuerda, no elimines llorar… Porque llorar te ayudará a estar mejor.