El método Oompa Loompa para dormir a los bebés

Un recién nacido duerme mucho, entre 16 y 17 horas al día. Sin embargo, no suelen dormir más de tres o cuatro horas seguidas, ni siquiera por la noche. De hecho, los despertares nocturnos de los bebés son normales, al menos hasta que su reloj biológico se sincronice con el de los padres, lo cual ocurre entre los 4 y 6 meses de edad, momento en el que la mayoría de los pequeños ya pueden dormir por la noche entre 8 y 12 horas seguidas.

Por eso, se estima que durante el primer año de vida del bebé los padres pierden entre 400 y 700 horas de sueño. Con estas cifras en mente, no es extraño que los padres busquen diferentes trucos que les ayuden a dormir más rápido a su pequeño, uno de los que está causando furor en la red es el método Oompa Loompa.

¿En qué consiste el método Oompa Loompa?

En realidad no se trata de un método científico sino de un sencillo truco que descubrieron unos padres para dormir rápidamente a su bebé. Grabaron un vídeo, lo subieron a las redes sociales y se extendió como la pólvora. Los padres afirman que con este truco su bebé de tan solo tres semanas se duerme rápidamente, a pesar de que le suele costar conciliar el sueño.

Básicamente, consiste en sostener al bebé sobre las rodillas y mecerlo de forma acompasada y sin brusquedad, mientras el padre o la madre canta de forma repetitiva: “oompa loompa, oompa loompa”. El bebé se sostiene por debajo de los brazos, con los pulgares en las axilas porque el resto de los dedos se deben colocar en su cabeza, para evitar que se haga daño al realizar los movimientos. Luego el bebé se mueve hacia los lados, arriba y abajo.

¿Por qué funciona?

Todos los padres saben que los bebés se calman cuando los cogemos en brazos y los mecemos suavemente. De hecho, un estudio publicado en la revista Current Biology confirma que se trata de un fenómeno universal ya que los bebés están programados biológicamente para dejar de llorar y calmarse cuando sus madres los cogen.

En práctica, el contacto con la madre y los movimientos desencadenan un conjunto de reacciones coordinadas a nivel de sistema nervioso central, cardiaco y motor. Básicamente, estos neurocientíficos descubrieron que el bebé se tranquilizaba debido a las sensaciones táctiles y la propiocepción, y que la sensación de calma depende de la sincronización entre el sistema nervioso parasimpático y el cerebelo.

Tanto el cerebelo como el sistema nervioso parasimpático trabajan de forma concertada para generar la sensación de seguridad y calma en el bebé, la cual se activa cuando este es cogido en brazos y mecido. Como resultado, el pequeño podrá dormirse más rápido.

Además de los movimientos y la cercanía del padre o la madre, el método Oompa Loompa también recurre a los sonidos repetitivos, una estrategia ancestral que se puede rastrear hasta las canciones de cuna y que tiene un efecto casi hipnótico, no solo en los bebés sino también en los adultos.

Sin embargo, se debe aclarar que algunos padres han probado este método y no han obtenido los resultados esperados, al contrario, afirman que su bebé se divierte mucho con los movimientos y comienza a sonreír. Aunque como todos los métodos infantiles, ninguno es 100% eficaz.

¡Cuidado con los movimientos!

Uno de los principales inconvenientes de este “método” para dormir a los bebés consiste en los movimientos que se deben realizar. De hecho, es fundamental sostener adecuadamente su cabeza ya que de lo contrario se corre el riesgo de causar lesiones en el cerebro, debido a lo que se conoce como síndrome del bebé sacudido.

El problema es que los músculos del cuello del bebé son muy débiles y su cabeza es muy pesada, por lo que una sacudida puede hacer que el cerebro se mueva dentro del cráneo y se produzca una contusión o incluso una hemorragia. Estos daños cerebrales pueden llegar a causar la muerte ya que normalmente pasan desapercibidos. Por tanto, si no quieres arriesgarte, será mejor que no practiques este método inusual para dormir a los bebés.

Vídeo del método Oompa Loompa para dormir a los bebés