Cómo mejorar la comunicación con un adolescente

Todos los padres sabemos que los hijos adolescentes pueden ser algo complicados a la hora de comunicarse ya que pueden encerrar sus sentimientos o no explicar todo lo que les ocurre. El proceso de crecimiento y maduración hasta la adolescencia puede ser todo un reto, tanto para los adolescentes como para sus padres. Una base importante de la crianza efectiva en los adolescentes implica una buena comunicación.

Si eres de esos padres que están luchando para comunicarse con los hijos adolescentes, es necesario que empieces a hacer algunos cambios para que mejoren las interacciones para mantener fuerte la conexión con tus hijos.

Actitud de aceptación sin juicios

Es necesario que para que tus hijos adolescentes confíen en vuestra comunicación, exista por tu parte, una actitud de aceptación para construir seguridad y facilitar la confianza. Para lograrlo, es necesario mantener una escucha activa y resistirse a la tentación de criticar o emitir juicios cuando tu hijo adolescente te está contando algo porque confía en ti.

Muestra interés en su vida

Normalmente los padres suelen mostrar interés en los estudios de sus hijos, quieren que saquen buenas notas… pero la vida de un adolescente y de cualquier niño es mucho más que eso. Por este motivo resulta crucial demostrar interés en las actividades que realiza, en sus preocupaciones y también, en los pensamientos de tu hijo adolescente.

Puedes hacerle preguntas sobre las actividades que desempeña en la actualidad y mantente al día sobre las cosas que afectan directamente a tu hijo. También es necesario estar al día sobre su estado de salud física y emocional para poder proporcionarle la mejor calidad de vida y bienestar.

Estate siempre disponible

Para que tu hijo pueda tener una buena comunicación contigo deberá sentirte cercano, para conseguirlo tendrás que estar siempre disponible para escucharle cuando lo necesite, para hablar, para darle consejo si te lo pide… A medida que se da cuenta de que siempre serás su apoyo, podrá sentirse tranquilo y cómo cada vez que quiera hablar contigo.

Abordar los problemas de forma proactiva

Cuando existan problemas es necesario abordarlos de forma proactiva para hablarlo con él en lugar de discutir. En lugar de atacar, es necesario hacer preguntas para intentar comprender la perspectiva de tu hijo. Esta actitud incitará a tu hijo adolescente a tener una mayor cooperación algo que sin duda será de gran ayuda para resolver los problemas de forma positiva.

Por ejemplo, si tu hijo llega tarde a casa es mejor hacer preguntas para averiguar qué ha pasado antes de asumir que tu hijo no ha llegado a la hora porque ha querido. Quizá descubras que se produjeron circunstancias que le impidió volver a casa a tiempo.

Busca oportunidades para conectar con tu hijo

Es necesario buscar oportunidades para conectar con tu hijo cada día. Los adolescentes pueden ser personas muy ocupadas, por lo que en este caso, deberás aprovechar un momento fugaz en la cocina, en el coche o antes de ir a dormir. Es importante mantener una conexión permanente, así tu hijo sentirá que tienes interés y preocupación por él de forma constante, algo que mejorará la comunicación enormemente.

Asegúrate que sabe que le escuchas

Es crucial mostrar importancia en la comunicación con tu hijo adolescente. Deberás centrarte en las conversaciones cuando se produzcan. Deja lo que estés haciendo para poder mantener el contacto visual y asentir con la cabeza, es la mejor forma de mostrar total interés. Evita interrumpirle y usa un tono de voz respetuoso con tu hijo adolescente. Si es necesario puedes repetir algunas frases que tu hijo te haya dicho para asegurarte de que realmente las has entendido y que no hay ningún tipo de confusión.